Programas Wellness
No se trata de comer menos, se trata de comer mejor.
Te vengo a enseñar que se puede comer delicioso y saludable, con recetas prácticas y fáciles de hacer.
A que se pueden lograr tus objetivos y sanar tu relación con la comida. Que puedes mejorar tu composición corporal y bajar tu % de grasa sin matarte de hambre, y al contrario, tener más energía, mejor humor y claridad mental.
Inicio del Programa Wellness de Abril
06 de Abril
Beneficios
Ambos programas están especialmente diseñados en optimizar tu salud, equilibrar tus hormonas y tus niveles de glucosa en sangre, eliminar antojos, reducir niebla mental para tener mayor enfoque, concentración y energía. Otros beneficios importantes son:
Periodos regulares y sin dolor
Una piel más limpia, radiante y bonita
Mejorar tu composición corporal (reducir % de grasa y mantener/aumentar músculo)
Reparar tu barrera intestinal para dejar de inflamarte por todo, te vas sentir ligera
Aprenderás a cocinar recetas saludables, fáciles y deliciosas
Le darás un reset a tu metabolismo para comenzar a utilizar la comida como fuente de energía duradera y aprovechar cada nutriente. Aprenderás a cuidarte de manera holística e integral, escuchando a tu cuerpo y fomentando una conexión con él, transformándolo en un estilo de vida duradero.
¿Qué incluye cada programa?
Duración de los programas
Mensual
$599
Duración de 1 mes
Trimestral
$1525 (15% de descuento)
Duración de 3 meses
Semestral
$2880 (20% de descuento)
Duración de 6 meses
Bundle Hormonal 2025
- Todos los menús del año
Menú libre de lacteos y gluten, ideal para SOP, hipotiroidismo, acné hormonal, periodos irregulares o cualquier problema hormonal.
Bundle Regular 2025
- Todos los menús del año
Menú que incluye todos los grupos de alimentos. Ideal para mejorar tus hábitos, aprender a comer, reducir tu % de grasa y mejorar composición corporal.
Wellness Hormonal
- 21 días (3 semanas)
Menú libre de lacteos y gluten, ideal para SOP, hipotiroidismo, acné hormonal, periodos irregulares o cualquier problema hormonal.
- Enfocado en equilibrar el sistema hormonal a través de la alimentación y el estilo de vida.
- Ideal para mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), hipotiroidismo, acné o problemas hormonales.
- Objetivos: Mejorar la composición corporal (reducir grasa y aumentar músculo), eliminar los antojos, especialmente de dulces, equilibrar el ambiente hormonal, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo, lograr una piel más bonita y radiante, eliminar la niebla mental, aprender a comer y formar hábitos saludables.
Wellness Regular
- 21 días (3 semanas)
Menú que incluye todos los grupos de alimentos. Ideal para mejorar tus hábitos, aprender a comer, reducir tu % de grasa y mejorar composición corporal.
- Objetivos: Mejorar la composición corporal (reducir grasa y aumentar músculo), eliminar los antojos, especialmente de dulces, equilibrar el ambiente hormonal, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo, lograr una piel más bonita y radiante, eliminar la niebla mental, aprender a comer y formar hábitos saludables.
- Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
Rango de precios: desde $706.00 hasta $1,007.00- Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
Rango de precios: desde $706.00 hasta $1,007.00
Listo el primer desayuno 10/10 ✨ vamos con todo!
Hoy me tocó esta maravilla, no tenía frutos rojos así que tuve que improvisar con lo que tenía en casa 🏠💕
Este programa ha cambiado de manera radical mi manera de ver la comida, las recetas están muy ricas y sencillas! Gracias Mariana 🫶
Comida de hoy 🤩
Super rica la comida de hoy 🤩
Yo atenderé la recomendación de cenar a las 8 pm de preferencia! Ensalada deli
Me encantó el latte de cacao 🤎🤎
Buenos días! El nidito de hoy está deli!
Hoy comí tarde y decidí hacerme un smoothie, motivada al 100!! 💪
Apenas comiendo delicioso
Ensalada poblana 😋
"El atún no me gusta" Hasta que lo probé con esta receta !! Buenisimos
Comida de hoy, me encantó la receta, hice un ajuste porque sosy de costa rica y no se consiguen "rajas" entonces lo cambié por col morada.
¿No sabes qué programa tomar?
Toma el test hormonal y descubre cuál es el mejor programa para ti
Preguntas Frecuentes
Son programas de 21 días (3 semanas) diseñados para ayudarte a optimizar tu salud y bienestar, alcanzando tu mejor versión de una forma sostenible. El programa Wellness Hormonal se enfoca en equilibrar el sistema hormonal y tratar los síntomas desde la raíz a través de la alimentación y el estilo de vida. Es ideal si padeces SOP, hipotiroidismo o resistencia a la insulina. Es libre de lácteos y gluten. El programa Wellness Regular se enfoca en mejorar tu salud en general e incluye todos los grupos de alimentos.
Ambos programas están especialmente diseñados en optimizar tu salud, equilibrar tus hormonas y tus niveles de glucosa en sangre, eliminar antojos, reducir niebla mental para tener mayor enfoque, concentración y energía. Otros beneficios importantes son:
- Periodos regulares y sin dolor
- Una piel más limpia, radiante y bonita
- Mejorar tu composición corporal (reducir % de grasa y mantener/aumentar músculo)
- Reparar tu barrera intestinal para dejar de inflamarte por todo, te vas sentir ligera
- Aprenderás a cocinar recetas saludables, fáciles y deliciosas
Le darás un reset a tu metabolismo para comenzar a utilizar la comida como fuente de energía duradera y aprovechar cada nutriente. Aprenderás a cuidarte de manera holística e integral, escuchando a tu cuerpo y fomentando una conexión con él, transformándolo en un estilo de vida duradero.
El Programa Wellness es un programa omnívoro, por lo cual no se recomienda tomarlo si eres vegetarianx/veganx.
Estos programas son para cualquier persona que desee mejorar su salud y bienestar. El programa Wellness es especialmente beneficioso para mujeres que batallan con problemas hormonales como el síndrome de ovario poliquístico, el hipotiroidismo o el acné.
Si estas embarazada o en lactancia, envíanos un whatsapp al +52 442 678 5075 (Este número es únicamente para atención en el Programa Wellness) para valorar tu situación.
Este programa no es recomendable si eres un atleta de alto rendimiento, tienes alergias o restricciones severas o tienes un padecimiento clínico agudo. De igual forma puedes contactarnos para valorar tu situación.
Ambos programas incluyen:
- Menú de 21 días
- Lista de compras
- Ebooks extra: jugos verdes, lattes y smoothies, salsas y aderezos, snacks
- Guía de equivalentes para cambiar ingredientes
- Guía inicial y guía de cocina
- Meditaciones guiadas (audios)
- Clases de ejercicio pregrabadas
- Grupo de apoyo para resolver dudas
- Lives con Mariana, experta en salud
Ingresa a tu cuenta con tu usuario y contraseña con las instrucciones que te llegaron al correo que utilizaste de registro.
Una vez dentro de tu cuenta, tendrás acceso a todo el material del Programa Wellness 4 dias antes de iniciar.
La mayoría del material ya se encuentra cargado en tu cuenta y podrás acceder una vez que te inscribas. El menú lo podrás ver 4 dias antes de la fecha de inicio.
No puedes iniciar el Programa Wellness antes, debes esperar a la fecha estipulada.
Las clases de ejercicio pregrabadas están diseñadas para ser accesibles para todos los niveles de condición física. Si tienes alguna condición física preexistente, consulta con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.
Totalmente. El Programa Wellness es 100% en línea y puedes hacerlo desde cualquier parte del mundo.
Envíame un mail a mariana@nutrideasfit.com o mándame un whatsapp a +52 442 678 5075.
¡Estamos aquí para ayudarte!